La marche en conscience.

Venez faire le point de votre état général physique et émotionnel en plein cœur du vignoble de Châteauneuf-du-Pape.

La  marche en conscience associée à la thérapie par le son est un cocktail adéquat pour être dans l'instant présent, se ressourcer, respirer, faire une pause et évacuer toute tension et stress. Les techniques de la sophrologie combinées aux bienfaits de la nature et aux effets de la sonothérapie (par ma voix de sophrologue et par les vibrations du bol tibétain) permettent de libérer le corps, l'esprit, le mental et de retrouver, rééquilibrer l'énergie vitale dont nous avons besoin pour faire face aux tracas du quotidien. Un moment de connexion à soi, une rencontre avec nous même en toute simplicité. Une boisson chaude est offerte

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

En groupe ou individuellement, assis ou debout, venez vous détendre physiquement et mentalement par divers exercices de sophrologie (qui peuvent être de respiration, de visualisation, sonore...). Aucun contact physique, le travail se fait par des exercices de concentration.

Le protocole est adapté selon votre demande, une séance individuelle peut traiter de problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler. Une séance en groupe peut traiter d'une thématique générale : gestion du stress, trouble du sommeil, confiance en soi... Le sujet de votre choix peut être aborder. 

Durée : 2h - Tarif : 26€
Jours et horaires : Sur réservation 24h à l'avance minimum. Toute l'année, les mardis et mercredis de 9h à 11h, les vendredis de 14h30 à 17h00. Pour réserver cette activité en dehors de ces jours et heures, merci de nous contacter par mail à caveau@cellierdesprinces.com ; par téléphone : 04 90 70 21 50.