La marche en conscience.

Venez faire le point de votre état général physique et émotionnel en plein cœur du vignoble de Châteauneuf-du-Pape.

La balade sophrologique associe les effets de la nature avec ceux de la Sophrologie. Les bienfaits sont multiples : respirer, affiner ses sensations, développer la sensorialité, se recentrer, lâcher-prise, relâcher les tensions…. mais c’est aussi s'autoriser à observer, à contempler, à flâner, à ralentir, à prendre le temps de. C’est tout simplement être et vivre dans l’instant présent et dans l’émerveillement. C'est une activité complète pour le corps et l'esprit. Balade sophrologique pratiquée dans le vignoble autour du domaine.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

En groupe ou individuellement, assis ou debout, venez vous détendre physiquement et mentalement par divers exercices de sophrologie (qui peuvent être de respiration, de visualisation, sonore...). Aucun contact physique, le travail se fait par des exercices de concentration.

Le protocole est adapté selon votre demande, une séance individuelle peut traiter de problématiques sur lesquelles vous souhaitez travailler. Une séance en groupe peut traiter d'une thématique générale : gestion du stress, trouble du sommeil, confiance en soi... Le sujet de votre choix peut être aborder. 

Durée : 1h30 - Tarif : 16€
Jours et horaires : Sur réservation 24h à l'avance minimum. De Mai à Septembre, les mardis et mercredis de 9h à 11h, les vendredis de 14h30 à 17h00. Pour réserver cette activité en dehors de ces jours et heures, merci de nous contacter par mail à caveau@cellierdesprinces.com ; par téléphone : 04 90 70 21 50.